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| 01 | 승마의 바른자세는 안장의 깊은곳에 힙을 얹고 허리를 펴고 척추와 상반신을 바르게 유지하며 팔꿈치를 옆구리에 가볍게 부치듯한다. 고삐는 적당한 텐션을 유지한다. |
| 02 | 허벅지 무릎 종아리 안쪽으로 말을 가볍게 밀착한다. |
| 03 | 머리, 어깨, 힙, 발뒷꿈치가 수직선이 되게한다. |
| 04 | 몸에 긴장을 풀고 릴랙스하여 유연성을 유지한다. |